♀ Martial Arts

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Komm vorbei und nimm  an den Probetrainings teil!
Training | Mittwoch: 19:30- 21:00

Women Martial Arts

gilt ausschliesslich für Frauen und wird von unserer Trainerin mit langjähriger Kampfsport-Erfahrung, Oralea Büchi (Mitglied des AMAM Team) geleitet. Die hauptsächlichen Elemente sind aus dem Jeet Kune Do und es werden Kick-, Box- und Bodentechniken unterrichtet. Des Weiteren wird es durch ein Selbstverteidungs-Programm abgerundet. Immer mehr Frauen werden in der heutigen Zeit Opfer von Belästigungen, Überfällen oder Vergewaltigungen. Deshalb kommt auch dieser Aspekt in unserem Konzept nicht zu kurz und Frauen lernen, wie man sich auch gegen grössere, stärkere und agressive Angreifer oder Angreiferinnen zur Wehr setzen können.

Ausdauer, Kraft, Konditions- und Koordinations-Übungen werden auch trainiert, damit das gesamte Herz-Kreislauf-System gestärkt wird und durch Stretching, Atem- und Entspannungs-Techniken für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag sorgt. Women Martial Arts ist für Körper, Geist und Seele und stärkt das Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit. Komm vorbei zu einem Gratis-Probetraining und lass Dir dieses Konzept näherbringen.

Info-Line | 076 247 29 08