Women Martial Arts gilt ausschliesslich für Frauen und wird von unserer Trainerin Claudia mit langjähriger Kampfsport-Erfahrung geleitet.
Die hauptsächlichen Elemente sind aus dem Jeet Kune Do und es werden Kick-, Box- und Bodentechniken unterrichtet.
Des Weiteren wird das Training durch ein Selbstverteidigungsprogramm
Immer mehr Frauen werden in der heutigen Zeit Opfer, wie z.Bsp von Belästigungen und Überfällen.
Deshalb kommt auch dieser Aspekt in unserem Konzept nicht zu kurz und Frauen lernen, wie man
sich gegen grössere, stärkere und aggressive Angreifer oder Angreiferinnen zur Wehr setzen kann.
Ausdauer, Kraft, Konditions- und Koordinations-Übungen werden trainiert, damit das gesamte Herz-Kreislauf-System
gestärkt wird und durch Stretching, Atem- und Entspannungs-Techniken für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag sorgt.
Women Martial Arts ist für Körper, Geist und Seele, stärkt das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit.
Du bist jederzeit herzlich Willkommen an einem Probetraining teilzunehmen, um dir dieses Konzept näherbringen.
Info-Line | 079 830 25 81