WOMEN’S MMA

Women’s MMA

gilt ausschliesslich für Frauen und wird von unserer Trainerin Claudia (Mitglied des AMAM – Staff Team) mit langjähriger Kampfsport-Erfahrung geleitet.
Die hauptsächlichen Elemente sind aus dem Jeet Kune Do und es werden Kick-, Box- und Bodentechniken unterrichtet.
Des Weiteren wird das Training durch ein Selbstverteidungs-Programm abgerundet.

Immer mehr Frauen werden in der heutigen Zeit Opfer von Belästigungen, Überfällen oder Vergewaltigungen.
Deshalb kommt auch dieser Aspekt in unserem Konzept nicht zu kurz und Frauen lernen, wie man
sich gegen grössere, stärkere und agressive Angreifer oder Angreiferinnen zur Wehr setzen kann.

Ausdauer, Kraft, Konditions- und Koordinations-Übungen werden trainiert, damit das gesamte Herz-Kreislauf-System
gestärkt wird und durch Stretching, Atem- und Entspannungs-Techniken für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag sorgt.
Women’s MMA ist für Körper, Geist und Seele und stärkt das Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit.

Du bist jederzeit Herzlich Willkommen an einem Probetraining teilzunehmen, um dir dieses Konzept näherbringen.

Info-Line | 079 830 25 81

Weitere Angebote : Jeet Kune Do, Inosanto Kali, Kurse, Women Martial Arts, Panantukan, Privattraining, Selbstverteidigung